读后感
2023-01-20 本文已影响0人
普雅芽儿
今天看了一篇演讲，标题是如何在困难时期保持内心的强大？每个人都有自己脆弱、困难、无助，甚至绝望的时候，那么我们到底应该守住自己的内心，在困难时期保持内心的强大呐？演讲总结了以下几点：
1.接受无法改变的事.人生在意，不如意的事十之八九，学会接受。
2.关注你能控制的事.
3.保持积极心态.
4.优先自我关心.比如，给自己准备丰盛的早餐，学会遵从自己的内心。
5.开发创造性.
6.从困难的经验中吸取经验.
7.作出必要的改变.
8.练习感恩.
9.学会原谅.
10.建立自己的社交群.
