艾灸足三里有啥好处

改善血液循环

促进胃肠蠕动

提高免疫力

缓解疲劳

美容养颜

艾灸方法

方法：将艾卷点燃后，靠近足三里穴熏烤，艾卷距穴位约3厘米，如果感觉局部有温热舒适感，就固定不动（可以用艾盒固定艾条），每次灸10～15分钟，注意别烫伤皮肤，隔日施灸1次，每月灸10次