早起

好久没早起过了，我现在通常都是七点多才起床。平时也缺乏运动，老爸说我又长胖了。这个假期，过得和猪没啥区别。

想想李嘉诚每天都坚持五点五十九分起床，自己就觉得惭愧，比别人穷还比人家懒。而且，我又喜欢赖床。拖拖拉拉的，浪费了许多时间。

闻鸡起舞的人才能赢在一天的起跑线上。“一日之计在于晨。”以后要养成早起的习惯，尤其是晨练。每天锻炼一小时，才能快乐工作一整天。

第一分钟：睡前进行积极的自我暗示
第二分钟：将闹钟放到自己够不着的地方
第三分钟：直接走到盥洗室刷牙
第四分钟：喝下满满一大杯水

第五分钟：穿上晨练服出门锻炼