累了就休息

最近表达的欲望好像不很强烈。看书、学习、生活、工作中是会有很多想法，但一到要写的时候，写了好几个开头就没有兴致继续写下来去了。

大概是最近工作压力太大的关系吧，有点心累。打开冥想app听带雨声的钢琴曲，屏幕上的语录写着：暂停一下。

在忙碌的奔波中，的确要给自己一些暂停的空间贺时间。

前几天和同事们一起参加单位组织的疗休养。虽然是在本地的小岛，但也是很好的放松。虽然在旅途中依然每天有工作电话，但还大部分时间还是可以暂时不去想工作上的事情。

有时候脑袋还会去想好几件难度较大的事情，但是，看着海景、吹着海风、听着海浪，就告诉自己：不要想，等开工后再说吧。

旅行结束，紧接着就是中秋了。爸妈去看外婆了，老公出差，我带着孩子们在家。一个人带娃对我来说不是难事，反而觉得很自由。带着他们开车兜风，给他们准备饭菜，陪他们午睡，趁他们午睡的时候做自己想做的事——听课、看书、画画……

家里只有我和孩子的时候，似乎不会去想工作上的事。

晚上去表妹家吃饭。孩子们聚在一起，玩得不亦乐乎。而我和表妹则是依然有说不完的话。可以说任何事，可以非常真实地表达自己的一切想法，甚至一些不会在父母、老公面前说的话，和从小一起长大、无话不谈的表妹说起来就毫无负担。

我们之间无论是谁有任何想法，对方都能非常理解，能够理解对方的难处，能够充分倾听与共情，毫无评判，只有理解和感同身受。

无论是电话、语音、信息还是面对面交流，我们两人都可以随心所欲，想到什么说什么。而互相吐槽倾诉之后，就会感觉放松和释怀。疗愈的功效和自由书写差不不多。

突然想到，最近总是不想写的关系大概有顾忌太多的关系吧。想着写出来的东西似乎一定要有价值、对别人有用才值得写出来、分享出来。

但仔细想想，其实也不用想这么多。就算是为自己写出来也是一种价值。至于别人觉得有没有用那就是另一个层面的问题了。而首先是我先表达出来。

“完成好过完美”，写出来再说。至少保持着每日输出的习惯，让想法和表达之间的通路不要断掉。

一旦断掉，再接上来就真的很难。

就像以前坚持跑步的我，这几年因为各种各样的原因没有跑了，其他运动也越来越少了，而再要去运动就会非常困难。即使去了，也是三天打鱼两天晒网。

通路断了，再接上真的不容易。即使做最小程度的努力，也要费老大劲。今晚晚饭后带孩子们去散步，那也算是轻量的运动也是好的开始吧。

累了，休息休息。但不能完全躺平。很庆幸，虽然写作和运动的动力不足，但是输入一直没停，积累，一直在。

无戒学堂2022年日更第249天