第143天早晨练功
2022-06-03 本文已影响0人
卿之生活随笔
#今日分享
#前行课第一天
第一次练习五行吐纳,感觉到做了一分钟,全身就非常热,并且就像跑步一样的冒汗,感觉到挺累的。
没有掌握的动作要领,把力用在手臂上了,其实应该用在背部
平甩功,做到了两手向前是与肩平行的,虽然没有感觉到累,但流汗不止,刚开始练了约三分钟,我的右耳,感觉到里面空空的,并且伴有时断时续的微痛感和痒痒感,一直到现在还是这样。平甩功一结束就打哈欠。
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#前行课第一天
第一次练习五行吐纳,感觉到做了一分钟,全身就非常热,并且就像跑步一样的冒汗,感觉到挺累的。
没有掌握的动作要领,把力用在手臂上了,其实应该用在背部
平甩功,做到了两手向前是与肩平行的,虽然没有感觉到累,但流汗不止,刚开始练了约三分钟,我的右耳,感觉到里面空空的,并且伴有时断时续的微痛感和痒痒感,一直到现在还是这样。平甩功一结束就打哈欠。