百人百炼计划第42/101

哈喽，各位战友现在好，我叫邬海彬，很高兴能在这里以这样的方式和你见面。

时光如白旭，在不经意间就溜走了，而我们还不自知。

木有想到我参加的百人百炼计划已经度过了第二阶段，真是悄悄的。

我在跑步中最常听到的一句话：

“你已经完成了目标滴一半儿，继续努力yo~”

（正宗重庆话的味道）

当这一句话出现时，我就很有力量。

这一次也不例外。

在第二个阶段，也就是我们的“修炼”阶段，如何去修炼自己，那就是运动。

自从加入百人百炼计划，我一直在跑步，虽然有间断，但总体上是持续的，今天是我累计跑步146公里的日子，值得拥有，所以给自己一个拥抱，那就是冥想，还有书籍。

这一个阶段我收获到的最大三点就是：

1.运动带给我的能量。

在这个过程中，我需要不断去充电，以前的我，脑海里就会出现这样的声音：“跑步是来消耗我的。”

但现在不一样咯，“跑步是来给我赋能的，给我充电的。”

虽然对我的水分和有一定的损失，但更多的是回报了我的精神。

所以，我也更容易去坚持。

2.读书点亮生活。

其实，早读我做的很差。就只做啦一小部分。但最近阅读的更多了，有了进步，值得点赞。读《道德经》让我对哲学有更深一步的理解，对生活也有更进一步的认识。

3.冥想给我回能。

冥想，现在还是感觉是催眠的。有时候听着听着就睡了。

所以，这三件事，让我受益匪浅。

呀～肿么忘了最大的一件事，那就是写作！

是百人百炼计划让我的写作继续走下去！

感谢，感谢，感谢伙伴们的陪伴。

谢谢队长的监督。

写作让自己更有力量

写作是和自己的一场对话

写作让自己更有思维。

感谢，感谢，感谢你的聆听。