ABC理论

A是外界刺激，某个客观事件。B是认知、理解和看法。C是反应。

同样的事，由于理解不同，认知不同，你做出的反应也不同。而不同的反应和回应影响幸福感。

很多相同的事，不同的人有不同的理解，于是有人愤怒，有人坦然，有人感恩，在不同程度上影响个人的生活。

所以提升格局，提升认知水平是关键。低认知水平可能产生更多的负面情绪，高认知水平可能获得更多的幸福感。

共勉！