2020-04-16 心情总是变化也是暂时的

今天听着音乐——再回首，这个旋律让我心痛，也让我舒服。

今天心情变化起伏很大，本打算早早起床，读读书，听听课，结果刘大念也起很早，从早上6点一直到9点都没有进行学习的事，中午辅导学生，12点多刘念念睡觉了，我稍微休息了下，开始读三国演义，读完一会儿，刘念就睡醒了，睡醒就是一个大哭啊，足足哭了半个多小时，哄不了。掉进自己的情绪里。

最近一直都没有陪着她玩，她自己心里怎么想呢？到了晚上又大哭一次，而且张牙舞爪，我是真生气了，尤其是我身体很累的情况下，我就非常容易发脾气，而且我感觉情绪和心情都是相互传染的，我很容易被感染

我需要反思下，那些是我自己时间：早上我可以有时间，晚上8点30 之后我可以有时间，中午我可以有时间，这三个时间段我必须充分利用好了。盘点下自己该做的事，然后划分下自己的时间，如何分配，每天不能给自己安排太多事做，因为太多的事，我做不完，非常伤害我的信心。

1.每天朗读三国演义30分钟

2.每天坚持写作30分钟

3，每天运动25分钟

4，每天备课2个小时

5，每天读书40分钟

6.  每天演讲3分钟

7，每天百家讲坛20分钟，讲10分钟

调整好自己，还需要管理自己的时间，加油，我相信我一定可以平衡这一些和念念。加油。

把一切都转成好事情，我们心情也是变化和暂时的，时刻都在变化着。