记录好感觉

带着觉知力，觉察这一天比较好的地方，回顾好感觉，写出自己的成功日记。

成功日记的结构参考：1.自己做的好的事情或一件事情中做的好的部分2.为什么做的好3.用语言给自己点赞认可

今天是妈妈的生日，我的性格特点里提到我很重细节，确实，我每年都能记住一家人还有几个好朋友的生日。以前会很少表达自己的感情，现在虽然还是当面表达得少，但是微信上会表达的更多，给妈妈发去祝福，发红包，感谢爸妈，也给他们买东西直接寄回去。

这也是自己越来越进步了，关心家人朋友，表达爱意，做一个温暖的人。记得，爱也需要表达出来！