高效能慢生活践行第1049天1231-2021

2021.12.31（星期五）晨间检视

今天是什么日子：

农历：十一月二十八 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寝:

基础清单：

a早起 第10个100天（2021.11.8-2022.2.15）目标（100/54）

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标：刻意练习冥想时间点&傍晚清心&睡前祈祷

今日三只

1.卧床43✔

2.

3.

昨日三只检视

1.卧床42✔

2.

3.

小确幸（幸福小种子）

1第10个100/54天早起挑战成功✔

2今天二宝揣肚整整8个月。继续加油呀✌

3荞麦人家的素包子味道还不错哦。✊

4.2021年即将过去(这一年发生了很多，让人猝不及防，更多的是闷头一棍。我的工作，我自己，我的大家庭，喜忧参半吧)，2022年已悄然的走来。无常或许就是生活的常态吧。

反思

1祈祷·保佑二宝足月健康_平安的到来。

2

学习

1

2