挑战一下,你能离开手机多长时间?2021.3.15

2021-03-15  本文已影响0人  缤纷到故乡

现代的人,手机成了人们日常生中离不开的必需品。你有没有想过,我们离开手机生活?

我想挑战一下离开手机,我能坚持多久!

首先,从早上一睁眼开始,我看手表几点,而不是打开手机看时间。

其次,干洗漱工作,完毕后,吃早饭,走在上班路上,一直到办公室,坐下,开始思考今天的安排,上课,下课,放学,回到家吃午饭,睡午觉。下午,上班路上,上班过程,下班,回家。我想在整个过程中让手机处于关机状态,不接触多余的,跟我无关的信息,尝试着让大脑多一些思考的空间。挑战一下自己,不拿手机能坚持几天。离开手机的日子,测试自己依赖手机的程度由多深,来判断自己是不是得了手机控?

如果,你在不带手机的时候,感到烦躁不安,下意识的会去掏手机的话,说明,你对手机的依赖程度达到了60%以上。

如果,你在躺下来准备睡觉时候,不打开手机看上几次,或者刷会儿抖音,就觉得心理空唠唠的话,你对手机的依赖达到了80%的程度。

如果,这样你坚持下来,能坚持一周时间,觉得这个周也没有缺少什么,那么,你还没有得手机控,如果,你觉得浑身不自在,或者觉得缺少了很多,心理不舒服,那么,你已经患上了控。

2021.3.15拍摄于实高校园

挑战一下自己,不要有事没事都拿出来手机。

我们说,未成年人,没有自控能力,成年人的自控能力也需要有意识的培养,不然的话,刷抖音,看视频,看电影,看娱乐节目,一看就是一个小时,甚至几个小时,大脑很少去作深度的思考,越来越变懒的大脑,逐渐退化了思维功能,人容易出错,大脑记忆力减退。

所以,为了自身健康,我们一起挑战一下,离开手机,你能坚持多久的这项活动。给自己多留些思考空间吧!

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