喜欢上回避型依恋人格的你该怎么办？

“我喜欢你”，在一般人眼中一句简单的话，在回避型依恋人格口中却是永远无法表达出口的咫尺天涯。

简单来说这是一种心理障碍，你喜欢了一个人，一旦那个人对你表现出同样的喜欢，你会下意识的逃避，甚至，开始厌恶那个人。而当别人不喜欢你了，你又开始产生好感。

轻度患者的心路历程是：
“好想谈恋爱”
“真的没有喜欢我的吗？难道要孤独一生了？”
“我真的很想很想有人喜欢我”
......一旦有人试图接近......
“别TM惹我，让我自己呆着！”

重度患者的心路历程是：
“我很好”
“非常好哇”
“一个人呆着是最开心的事情”
“怎么可能还存在爱情这样的东西？能吃吗？多少钱一斤？几十年没碰到的现在会砸到我头上？”
......常用的面部表情是：有多远滚多远.....

越喜欢越远离。
有时候你觉得自己不想谈恋爱，更不需要所谓的恋爱，觉得自己受不了“过分的亲密”，接受不了一个还不够熟悉的陌生人来介入自己的生活，打乱自己的节奏，扰乱自己的内心。一旦有产生亲密关系的苗头，就立刻切断联系，打着“一个人万岁”的旗号躲得远远的。

但不知道表面上的逃离所带来的解脱，是否能带给你真正的快乐。

本身是此类人格或者喜欢上此类同学的你，应该都很痛苦。

看起来的渣男渣女，实则夜里寂寥的时候只能暗自神伤，会自责自己像是感情中的骗子，为什么刚刚把人家追到却没有好好珍惜。但其中的痛苦应该只有回避型人格们知道，或许哪天酒醉想要尝试迈出一步，努力把这段关系实质化，就醒之后却害怕猛烈的回应。在不知所措与自我逃避中度过了一天又一天。

最可怕的是真情。

而喜欢上这类人的同学，往往因为得不到任何回应，觉得感情是两个人的事情，而非导自演的独角戏，维持不了多久或者干脆追不到这类人。或者因为“回避们”的喜新厌旧、喜怒无常而倍感疲倦、丧失自我。

“太累了，实在追不动。”

是啊，得是内心多么强大的人，才能“远远地守护在远方，不逼近，不离弃”。

说说我自己吧。曾经的我应该是个回避型依恋人格，享受被暗恋的过程，一旦逼近“恋爱”的角色，又会马上翻脸用自己的冷漠来保持距离。

大学开始断断续续的研究心理学，了解到很多成年之后的“怪异举动”是幼年时期某方面的情感没有得到满足，造成部分人格的不健全。

从小和父母分开，没有和父母形成依恋关系，所以形成自己的一套防御体系，非常害怕依靠他人，心墙高筑，偏执缺乏安全感，经常会感到孤独，尤其是热闹人群中的孤独。

还有就是自卑，深深的自卑。而这种自卑通常挂着自负的假象，实则是因为自己的无能而产生的痛苦与无奈，内心常妄自菲薄，不定期情感崩溃，无端的嚎啕大哭。

所以，看起来自信到自负的人，反而是个不认可自己的孤独症患者。

但这样的人，也往往更加有才，在某方面。

在音乐、写作等等艺术上，因为情感充沛和有大把的时间和自己独处，反而有时候能够沉下心来做一件事情。

如何走出“回避型依恋”这个迷障呢？ 或许是喜欢上一个患病更严重的人。在他身上你能够看到他的无奈与痛苦，能够体会到他做出违心选择背后的苦笑，想要去拉着他的手带他跑出他的心魔，却又看他在自己搭建的“牢笼”中越陷越深。

不断和他讲道理，试图改变他都往往只会激化矛盾，对方固执的思想和常年的自我认知并不会就此妥协。

当他意识到，可能或许是喜欢你的时候，别以为是他自我意识开始觉醒的好兆头，这是他情感反反复复开始的噩梦。如果你足够喜欢他，也将被他的犹豫与变幻无常拖的精疲力尽。有时候，一段感情还没有开始，有可能被一句“建议你还是找个想要爱，懂得情的人”所无期限的封印。

不要以为冷战与短暂的分开能够让他想起你。或许，他会想起你，但绝不会主动联系你。

怎么样的距离，才是适度的空间，让他能够适应新的环境与消化亲密的关系？
怎么样的沟通方式才是合适，避免无意义的猜测和争吵？
给予怎么样的包容和理解才能够让对方意识到自己的不离不弃，以及接纳他自己也喜欢你的事实？

不好意思，我也渴望知道答案。