意志力靠谱吗

意志力靠谱吗？

不靠谱。

参加了一个月的训练营，每天5:30准时打卡，坚持了一个月，结营后我又回到了睡到10点的日子。

我一度以为自己已经养成早起的好习惯，事实确是因为置身于环境之中，从而更好的坚持早起的行为。

一脱离环境，便打回原形。那么，我们更应该为好习惯制造容易坚持的环境，而不是反人性的去用意志力去控制自己。用意志力的确是难以成功的。