喝水的尴尬

老师建了个喝水的打卡群，旨在通过喝水的练习来记得自己，活在当下。

而我是不喝水的。

大多数时候我是不干也不渴的。偶而觉得口干，肚子里也不渴。

所以打卡的时候大家都喝水，我喝粥。

自己觉得尴尬，但又想要继续打卡。

喝水，喝的是水。那自然是满足生理的需要。

干渴，饥饿是人最基本的感觉。

把这最基本的感觉拉升起来，上升到身心灵的高度，我其实并不明白。

在老师的课程中，恢复感觉是课程中非常重要的内容之一。

什么感觉呢？

手触摸杯子的感觉，移动手臂的感觉，食物水吞咽的感觉？

可是挺扯淡的不是吗？

如果我连干渴饥饿这些最基本和感觉都丧失了，你跟我谈要轻拿轻放，你跟我讲心理高大上的感受。特么的不是扯淡是什么呢？

所以，在这些扯淡的感觉，这些扯淡的高大上之前，我知道干、渴、饥、饿吗？

很操蛋！因为我不知道！

小时候是被妈妈灌饭灌大的。

我从来不知道饿是什么感觉。

就像傻大胆不知道什么是害怕一样。

有次我肚子里有一种感觉，是肠鸣的感觉。

我赶紧告诉爸爸：我饿了。

说完就后悔了。因为我其实根本就不想要吃一点点东西。

到大了，仍然没有恢复感觉。

想吃东西的时候，对自己说：再等等，还没到时间。

吃饱了，对自己说：再吃点儿，要不又要剩了。晚上又要饿了。

我很庆幸，我的孩子是有感觉的。饿的时候就找东西吃。东西不是他想要的，他也不吃。

当然我也还是要庆幸的。因为我不渴的时候知道不需要喝水，我也不会跟着别人说的：“一天要喝几杯水”之类的话去做。

而且我还能分得清“干”与“渴”的区别。

可是至于上升到身心灵成长的层面，我还是非常的气馁，非常仍然觉得很尴尬。

如果说这些感觉能带来精神方面的享受，那是非常棒的。

但是没有。如果我在吃饭的时候把注意力都放到肢体上，放到吞咽的感觉上……

那我生理的感觉呢？

吃饭，喝水难道不是一个从饥到饱，从渴到饱的过程吗？

我试过喝水一口一口的喝，把注意力放在肢体放在吞咽的感觉上。喝了很多水，仍然在练习，在感受。觉得自己还能喝很多水。猛然发觉了，停下来之后，却发现早就不渴了。

所以。究竟哪个才是重要的？

生理，还是肢体？

如果喝个水都要像绣花那样哼哼唧唧的，无病呻吟的。

喝个什么水呢？

写到这里，还要去打卡吗？