心态
2020-10-18 本文已影响0人
晴空一鹤范祖华
好心态，是治愈一切的良药
有人说：一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量。
好心态，是治愈一切的良药，让我们在这纷繁复杂的人世间，活得潇洒而自在。
那么，该如何培养一份好心态呢？以下这些小建议，不妨一试。
1. 不要吝啬你的微笑，无论于人还是于己。
2. 每天抽一点时间冥想，让身体与心灵都宁静下来。
3. 学会三句话：“不要紧”、“算了吧”、“没事的”。
4. 多出去走走，呼吸一下新鲜空气。
5. 多看看新闻，不与时代脱节。
6. 适量运动，保持健康。
7. 保持三颗心：童心、善心、平常心。
8. 饮食均衡，作息规律。
9. 多和家人沟通，多与朋友联系，多跟爱人说话。
10. 对自己好一点，做自己喜欢的事情。
11. 学会四点：心大一点、心宽一点、乐观一点、知足一点。
12. 乐于分享，传递美好。
