2020-03-21：Daily Monitoring of t
文章信息
文献标题：Daily Monitoring of the Internal Training Load by the Heart Rate Variability-- A Case Study
期刊名称： Journal of Exercise Physiology Online
所属级别：
影响因子：
发表时间： 2017
作者机构：
1Faculty of Americana, Americana, SP, Brazil,
2Methodist University of Piracicaba, Piracicaba, SP, Brazil,
3State University of Londrina, Londrina, Brazil,
4State University of São Paulo, Bauru, Brazil
作者姓名：Felipe Ornelas1, Fábio Y. Nakamura3, Julio W. Dos-Santos4, Danilo R. Batista1, Vlademir Meneghel1, Wagner J. Nogueira2, Felipe A. Brigatto2, Moisés D. Germano2, Márcio A.G. Sindorf2, Marlene A. Moreno2, Charles R. Lopes2, Tiago V. Braz1,2
内容提要
主要内容：本研究的目的是提出一个描述性的个案研究，每日监测业余道路跑步运动员的内部训练负荷(ITL)根据心率变异性(HRV)。
实验方法：测量HRV，计算相关参数并以时间为节点，将节点前后的参数进行比较
技术指标：
创新之处：
知识概念：
方法介绍
受试者：一名男性受试者(24岁，67.8公斤，168厘米，%脂肪= 13%)，7年的道路赛车业余比赛训练历史，在过去6个月内训练频率为3次·wk-1(6至7小时·wk-1)。近期无肌肉、关节或骨伤病史(<6个月)
在开始训练前，在跑步机上进行最大增量有氧测试，以确定受试者的阈值HRV、最大有氧速度和最大心率(HR)。此外，也要测量R-R间隔和静息HR。根据储备心率[强度分数x(最大静息心率)+静息心率]和1RM百分比，分别采用最大增量试验和1RM试验的变量来规定训练时间。
一周内的训练计划
训练项目设置
RMSSD比其他HRV指标更可靠(14)，可以在自主呼吸时获得(4)。由于HRV记录的失真特性，将RMSSD数据转换为其自然对数(ln RMSSD)(19)。此外，ln避免了极值(离群值)并简化了分析(8,13)。计算三个变量lnRMSSD: lnRMSSDweekly(平均4 lnRMSSD值会话的周),该lnRMSSDcv(变异系数(每周标准偏差/每周平均x 100))和lnRMSSD: RR (lnRMSSD除以iR-R测量)的值(19)
在lnRMSSD中，SWC固定在3%(4)，在本研究中，计算为0.11 ms。对于lnRMSSD:RR, SWC的计算值为受试者对问题(1)变量的标准差的0.2倍，在本研究中得到的值为0.06 ms。
结果讨论
与第2周和第3周相比，第1周的lnRMSSD周、lnRMSSD:RR、lnRMSSDcv和ITL指标值较小。
在施加较大的负荷后，副交感神经的直接相关优势度较低(>a.u.)。在恢复期(第6期和第11期之前)，lnRMSSD逐渐升高，即低于SWC的下限，高于SWC的值突然升高，表明处于恢复状态(副交感神经优势)。
lnRMSSDcv可以提供有关ETL诱导的体内平衡紊乱的重要信息(4)。lnRMSSDcv数值越低，个体的有氧调节水平越高，越能更好地支持高负荷训练(5,11)，实验结果支持将lnRMSSDcv作为判断训练负荷大小引起的生理干扰的指标。
指标lnRMSSD:RR代表从副交感神经活动(lnRMSSD)到R-R区间(或从心率)的迷走神经饱和度。之前，Buchheit等人(6)表明，一周内ETL增加(18小时·wk-1 vs. 4到6小时·wk-1)可以降低迷走神经活动(<lnRMSSD)，同时降低HR或iR-R。其他研究已经表明，更大的周量(6)和强化训练期(19)与迷走神经HRV指数的降低有关(即与之伴随的是iR-R的降低。
总结评论
通过RMSSD计算出的日、周指标可以帮助教练员和运动员了解训练负荷引起的生理干扰。可以验证lnRMSSDcv在监测每周负荷的大小方面是敏感的。SWC的个人分析可以验证训练负荷的增加或减少所伴随的恢复(>lnRMSSD)和疲劳(<lnRMSSD)期。所有这些信息对于教练员和运动员在长期的训练组织中是很重要的，可以避免消极的适应状态(非功能性的过度延伸)以及提高能力。
值得学习
SWC分析
