468.第二大脑

    听朋友说有这么一本书很好，《第二大脑》，大概浏览了一下，肠道是人体第二大神经集合(大脑是第一大神经)，通常被称为“第二大脑”。

    很惊人，对吧？你的大脑和内脏通过一系列复杂的信号联系在一起，这些信号相互之间传递信息，有助于控制多种功能；特别是吃和消化食物。

    你的大脑和内脏之间的关系是如此之大——它已经被证明对你的整体情绪有净影响。医生们早就知道，肠道紊乱会向你的大脑发送信号，引发恶心的感觉，并阻止进食的需要，而进食会导致抑郁(尽管是相对短期的)。

    目前已知大约有16种化学物质可以将从肠道释放的信息传送到血液中，从而向大脑发送信号，让大脑多吃或少吃。你的基因，和你放进嘴里的东西，是控制这种行为的两件事。