素食的功效(二)
2020-01-01 本文已影响0人
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认识素食
素食―不等于植物性食物。
老百姓认为:“吃素”就是只吃植物性食物,其实这不完全正确。
“吃素”在医学上称为“素食”,主要分为三种:
1.全素食:
2.奶素食:
3.奶蛋素食。
还有部分素食者不拒绝鱼类等白肉食物,但不吃红肉,被称为“半素食主义者”。
从营养需求上考虑,不主张全素食者。


认识素食
素食―不等于植物性食物。
老百姓认为:“吃素”就是只吃植物性食物,其实这不完全正确。
“吃素”在医学上称为“素食”,主要分为三种:
1.全素食:
2.奶素食:
3.奶蛋素食。
还有部分素食者不拒绝鱼类等白肉食物,但不吃红肉,被称为“半素食主义者”。
从营养需求上考虑,不主张全素食者。