时间管理践行12.0～D55

【每天心甘情愿为目标做一件小事】

关系~与内在小孩和解

  瘦身~运动+饮食

90天打卡累计天数： 55/90天

幸福=健康+关系+财富

1：饮食：

早餐:鸡蛋+酸奶燕麦可可粥

中餐:麻辣大拌

晚餐:胡子大厨的香菜

加餐:泡芙+水果，都一点点，控制食物的量今天完成

2：运动：

拉伸放松

总结:

一天三顿陪着弟弟一起，情亲的力量很愉悦

我是丰盛富足的，并不需要那么多的食物，我也可以很好的控制和解决情绪，每天与身体，内心和思维和谐相处，我一定可以做到健康饮食的好习惯！

开心生活

二：关系：

1:与自己的关系：

  不给自己订框架，不给自己想做就去做的思维

2:与亲朋好友的关系：

  相处不累

好好与家人相处，与儿媳妇聊聊天

  三：成长与财富

  安排明日工作

  每周三合伙人会议赋能

为副业做了第一步

四：总结

    很喜欢这段话～

人们因能感知太多信息而感到心神不宁，或因产生过多欲望而痛苦不堪，又或因担忧能力不足而滋生焦虑，无论顺境或是逆境都不得安生。

就像今天的我们，虽衣食无忧，却总是苦于无法摆脱手机的干扰，无法获取让人羡慕的技能，无法拥有想要的生活等等

以平和稳定的心态，专注过好当下的每一天！

好好爱自己，加油！

美味晚餐