《自在力》分享（D4）

公司晚上开会，大家一起学习。我是主持人，主管让分享一些和让人幸福有关的东西。我选了断舍离系列的《自在力》中“整理好物品也能整理好心灵”这一部分。

首先是回顾了昨晚学习的曾国藩家训和梁启超家书，两位同事分别读了并做分享。一位同事分享曾国藩家训最启发他的就是要勤奋，多做事。但同事也要有目的有规划。另一位同事分享梁启超家书，“但问耕耘，不问收获”，做就是了，享受过程。另外就是要和子女做朋友，但也不能过于依赖子女。还举了自己亲人的例子，一个妈妈有时和15岁的女儿一起睡。

接着就是今天的主题分享。大家每人读了“整理好物品也能整理好心灵”这一部分的文章。这部分作者主要说了人的烦恼有三个根源：自我肯定的欠缺；无意识地以他人为轴心；自我限制。这些都是没有处理好与自己的关系，而产生烦恼。断舍离就是通过整理物品整理好与自己的关系，从而理顺与他人的关系，自然烦恼就减少了，也就活得自在清明。

最后由于时间关系，针对自我肯定的欠缺这个根源玩了一个游戏，一个同事做志愿者，其他的同事轮流肯定志愿者一个点，要求从具体的事和细节上去肯定，不能打空话。大家都很投入地玩这个游戏，玩得很high，气氛很活跃。

结束后，同事跟我反馈今天主持得挺好，但是所选内容不够活泼有趣，太过沉重（思想性太强），另外，每个人没有那么多烦恼，主题不够好。

我自己做主持的体会：对自己的初次表现很满意。控场和衔接得很好，游戏也活跃了气氛，同事提的建议很有价值，下次改进。当我主持时发现我会认真听每个人读书，认真听每个人讲话，而且要肯定每个人，指出不足的点。这样感觉很好。非常感激有这次机会。