2022-04-07 心情日记--今天你的内心平静了么 第6

2022年4月7日星期四  天气睛  坐标西宁

心情日记--今天你的内心平静了么  第67天 隔离第4天

从凌晨两点左右，医护人员将我从永昌隔离点转运到远东隔离点，到来这里，环境是比之前好了太多了，但是生活条件还是一如既往的不太合适。好在在这里因为被隔离的人员比较少，医护人员相对比较宽裕，所以我们还是可以得到很好的照顾的，至少可以做到按点按量的专人对接送餐食，提出来的一些要求也是可以满足的，这一点我还是比较欢喜的；是的我和自己说，我将要在这里待十天，我和西宁的缘份可能也就这十天在酒店的时光了，请珍惜。

因为是半夜里将我转运至此，所以我还是有很多的疑问，白天一一打电话找到疾控中心问明原由。好在是，最终的答案都是好的。

白天身体经过了反复的低烧，退烧，咽喉一直科于疼痛中，我不知道这是因为我感染了病毒还是因为我来到这里水土不服产生的一些反应。水土不服是肯定有的现象，但是现在核酸检测已经检测了四轮，结果都是良好的。是的 我想的是本来我就是没有问题的，只是因为我在这里被隔离，所以我的心里会有慌恐的感觉。我今天又想了想，所以我需要做的是抛除大脑中的杂念，然后好好的做好锻炼，做好让自己开心的事情，接受现实，允行一切的发生，在这个空间中，做好当下的自己。

下午的时候，真的觉得自己特别的颓废，迷迷糊糊的，一点精神也没有，和孩子爸爸打着电话就哭了起来，焦虑是肯定有的，特别是一个人在外面的日是子，无依无靠，特别的无助，这个时候想让自己开心起来，只能说是做一些不让自己难受的事情。

今天是正常隔离的一天，三次的5分钟原地跑让我特别的开心，特别是下午的时候跑完直接出汗，降温，真的是特别有效果。白天辅导孩子作业，我也可以认真的做下去，最重要的是现在看到孩子的作业，就算是错了，也没有原来那种上头烧脑的感觉了，错题很正常，她现在才8岁 很多知识不懂，不想学习这是真的，爸爸妈妈都不在家的时候，能自己把作业完成，这很棒了。所以我觉得我是庆幸的，因为我意识到这一点了，我可以调整我自己了，我没有给自己太大的压力。那么同样的，今天的感觉不舒服，这和高原反应和地理气候都是有关系的，这里的气候特别干，刚到的第二天鼻腔就会充血而且鼻黏膜分泌物增多，结干等，这样的话，嗓子干痒痛也不是什么稀奇的事情。处于非常时间，在非常的地方，焦虑肯定会有一些，放宽心，一切都会好起来的。

今天有进步么？看看自己的内心，今天是否有波澜。是的下午的时候和孩子爸爸打电话的时候，没有控制住，眼泪是不由自主的流了下来，然后没有由来的说一些孩孩子的事情。我知道 我情绪上来了，可是为什么控制不住呢？不批评自己，给自己时间，给自己多一些宽容。所以不要害怕，不要害怕，原来的你 那么害怕一个人独处，现在这隔离四天了，也挺好的，每一天做一些自己想做 而且自己快乐的事情，可以是睡觉，也可以是工作，还可以是刷剧。

我赞同我自己，我欣赏我自己，我接纳我自己，好的 不好的，阳光的黑暗的，都是组成我的一个部分，我会永远陪着我自己，爱我自己。