《活在当下》读后感

     在参加的21天拖延症病房，第二次的微课分享让我接触到了“教练”这个新的名词，病友是一名“教练”，后来给我寄来了这一本书，也就是《活在当下》。然后放出一句话，我怕你看不懂。逆反心理蹭蹭的往上冒。

      今天已经是第二次阅读第一章，什么是临在，什么是本体，看得到的两个字，却是虚无缥缈的概念。

       今天看的内容让我有所共鸣。第一点，大多数人没有在利用思维，而往往做了思维的奴隶。思维的爱好就是思考，算数学题算不上是在利用思维。尤其是当我们遇见某件特别的事情，因为思维，我们去判断，去争执，去计较，我们的心情往往不是我们本身所致，而是思维，我们也就被既定的思维捆绑住了。我们用自己的思维去识别美，外在，我们还是在受到思维的控制。美，漂亮其实独立于人的思维之外。真正达到与本体合二为一，人是能够从思维中抽离出来，以第三种维度，或是旁观者来看待观察着你的思维，人的情绪就会很快消散。

   第二点，所有的创造性都不是基于思维而发生的，我深信这一点，灵感往往在你放空的那一刻出现。真正悟到的时候，我们就能灵活的控制自己的思维，让思维停止。我们也不再是独立的个体，而是与他人，自然，社会融入在一起。

      从图书馆回宿舍的路上，我努力克制思维的转动，很难，有那么短的时间内，我能感觉到它的力量。