2024 | 周复盘7/52

2024 | 周复盘 7/52

（1）

虽然春节的十天假期，我们生活在乡下。

可是新农村建设的小区，人口密集，熙熙攘攘，我感觉喘不过气来。

我和好朋友说，想到县城的乡下去。

她问我：去乡下逛啥

我说：看山看水，看天看地

周六也就是昨天，晚上，我带娃到常去的香山河公园逛了一下。

走路步数达到8000步。

(2)

2.12-2.18 平均步数：8000步，最高将近一万步

走路是最简单的运动。

（3）

2024.2.12 读完《相信》，没有读其他书。

（4）

心情状态：焦虑，烦躁

a)

2.14回到自己的小家。

整理东西，每天忙的不可开交，累成狗。

一般到晚上，我已感觉自己腰痛。

晚饭后的散步不能缺少。

但是晚上散步时间保证了， 回来洗漱的时间，紧张。 不断催促两娃洗漱和睡觉。

b）

我看到儿子懒懒散散的，心生厌倦；

我督促他读书， 喊不动；

我喊他，起码还有回应，也有大声的回复。

我看到他的短处的时候，我更要看到他的优点。

复盘是为了接下来自己的言行举止提供参考价值。