少说话

言多必失，也总会因为交谈打乱自己的节奏。

每天的时间都不够用，还会浪费时间在一些不必要的争执和聊天上，实在应该反思下。

说话多另外的问题就是，情绪也容易被带偏，本来可能还是稳定的情绪，但聊着聊着就激发了很多不满，进而影响自己情绪。

其实在交谈的过程中，也会不知不觉将自己的情绪传导给别人。

所以做一个积极向上的人，尽量保持一种积极向上的心态，也尽量传达一些积极向上的语言。

改变自己爱发泄负面情绪的坏毛病，让自己积极起来。