Dr.魏课程学习随想-预防近视的秘诀:户外运动
2019-02-26 本文已影响0人
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科学研究发现户外运动有助于预防近视。
预防近视的秘诀:户外运动。
增加户外运动时间,减少孩子接触电视、电子产品的时间。我家二宝的例子就特别明显:二宝喜欢出门在外面玩耍,但如果不想让他出门,唯一能让他停留在家里的办法便是看电视。反过来,如果他正在看电视,不想让他看了,那么有效的方法是带他出去玩耍。
户外运动有很多,大到远足、登山、露营等等,小到家门口的运动,比如:玩耍球类玩具、老鹰捉小鸡的追逐游戏、跳绳等等,都可以替代电视、电子产品,从而帮助孩子预防近视。