直道而行
2019-02-20 本文已影响0人
一只纯静儿
2019-2020上半年
2.20 12：39
①坚持锻炼
周一-周五
6.30起床 7.00下楼 7.00-7.30跑步 7.40点操
每周三早
6.30起床 7.00下楼 7.00-7.30学习7.40点操
每周三晚夜跑10.00-10.30
②坚持早睡
11.00之前关手机
③坚持看书
上学日每天看书一小时 周三周四除外
周一周二周五第7节 周六周日两小时
坚持做读书笔记 具体时间数量 具体安排
④坚持下午晚饭后背书
每日6.20下课
周一周二6.00-7.00（7.00-7.30吃饭）
周三周四6.30-7.30（7.30后解决）
周五周六周日6.30-8.00背书（6.30之前吃饭 或者8.00后）
⑤安排好周末
复习功课
吃喝玩乐每天三小时
早起跑步8.00-8.30
⑥定居图书馆 预约座位
受益无穷
