我为什么要减肥？我竟然一周减了四斤

我知道，许多人都有减肥的想法或者经历，我也知道，很多人成功了或者成功过，我还知道，大部分人失败了或者从来没有坚持过。

曾经我也是一个失败者，最长的坚持时间没有超过两周，而且最多也就减了三四斤，但这一次，一切似乎有点不一样！

我从四月的最后一周开始减肥，坚持到今天，上周称重已经减了4斤，最棒的是期间除了一次离职同事请客和一次加班没去健身房以外，我每天至少在健身房呆一个小时。而且我成功的控制了自己的饮食。

虽然4斤并不多，但我知道这是一个良好的开始！

之前的数次减肥失败归根结底是我并没有认识到肥胖带来的诸多坏处，还一直自诩胖点也很可爱嘛，还有一点是总是缺乏意志力，当然第三个原因是方法不得当。

这次之所以决定重新开始减肥其实很偶然，有一天在地铁口遇到发健身房传单的人，拿了一张，晚上去看了一下，觉得器材还挺多，又被销售洗脑，于是办了张健身卡。之后先是做了个体质测试，当我发现体脂率竟然大于百分之三十，腰臀比超标严重，身体年龄大于实际年龄，我突然慌了，教练说我有轻度脂肪肝的时候，我整个人都有点方，我大学是篮球队队长啊！脂肪肝这类我以为离我很遥远的词汇现在居然可以用在我身上！我还怎么好好的当一个吃货！还怎么穿喜欢的衣服！

痛定思痛，减吧！正好一个要好的朋友在练马甲线，我们就打了一个赌，到五月最后一天，我减重10斤，她没练出马甲线，我赢五千块钱，她练出马甲线，我没减重10斤，她赢五千块钱，都成功则一起去吃怀石料理，都失败则绕奥体跑两圈。

之后的日子里，在这个赌约的激励下，我真的坚持下来了。

跑了三天后决定找个私教，合理的规划一下运动和饮食。然后就开始了一天掉一斤的节奏，一周后我再去健身房，一个陌生人跟我说，你第一次来的时候我记得，你现在瘦了好多啊！同事见我也说瘦了，于是我就更有动力了，一直到今天，虽然这两天没称，但我自己感觉瘦了不少，吃得也健康了！感激自己，感激好友，感激教练！

下一篇再来讲运动的方法和饮食计划吧！愿看到的人也瘦瘦瘦，瘦成一道光照亮自己的信仰！