21天减肥之21

早上排空后惊讶，两天未大大，体重64.5

早餐:一片面包，半碗黑豆粥，几块南瓜，三个煎饺

21天减肥之21

中餐外面吃撑，只拍一碗其他不敢拍怕被鄙视也来不及拍

21天减肥之21

下午加餐麻花，柚子，橘子，文旦吃的有点多

晚餐菜吃饱鹅肉吃的也有点多，今天最后一天我怕明天反弹上去，下一个21天再见。今日截64.5-64.8/9晚上体重。下一个目标125斤

21天减肥之21