关于“精神内耗”

不断听到关于“精神内耗”的种种观点，一直没有特别在意，直到那天看到了下面这张图片。

恍然大悟，我真是一个“精神内耗”的重症患者。

如果说得好听一点，我是谨慎；自嘲一些，我是胆小。但，我就是确确实实在精神内耗啊。

别人一个看我的小眼神，我在脑海中回想一百遍；自己一句脱口而出的话，事后后悔地可以彻夜难眠；我还时长假想那些几乎不可能发生的事情发生了会怎么样；为了那百分之零点一的小概率，浪费着自己百分之九十九点九的精气神……

这样的我，真是可悲又可气。

“理解、接受、放下、改变”，我想，我确实该如此了。

即便自己做得再好，也无法愉悦所有人，更何况为什么要去愉悦他人呢，我们本该好好去愉悦自己，爱惜自己。

谁都可以成为一束光，先温暖自己，在照亮周边。