调节肝脾

    双手这样拍拍，调节肝脾很有用。

    两手拇指、食指张开，虎口交叉轻轻接触，再相互对击100次。

    左手虎口对应脾，右手虎口对应肝，两手虎口相击，两脏关联，对于肝郁脾虚、肝脾不和者有一定效果。

    这个动作能解肝郁之苦，这类人一般有胁肋胀痛（恼怒抑郁时严重）、脘腹胀满、食少没胃口、排便不爽等表现，建议经常做一做。