独处时蓄力，焦虑时运动，迷茫时读书

提升自己，比仰望别人更有意义。

逐渐思考，人生不长不短，匆匆数十载，哪些事儿是值得我们一直坚持做下去的？想了许久，大概就是以下三件事儿：

①读书

②运动

③默默深耕自己

生活方式，蕴含着一个人的未来。

最好的活法：读书、运动、深耕自己。

读书，是一个人实现蜕变，自我救赎最好的方式。无论处在何种境地，阅读都能给人静心的力量！没有谁永远活在顺境，困惑迷茫是常态。有一句话说：读书能解决80％以上的迷茫，一个人陷于困境，最大的可能其实是认知不足、思维阈限；而读书，恰好是拓展认知和视野的最佳途径。毕竟：你经历过的，书中都经历过；你没经历过的，书中也会为你指路。即便书中没有直接的答案，但是至少可以承载你的情绪，丰富你的认知。给你一种潜藏的内在力量！

周国平说过这样一段话：一个人但凡有了读书的癖好，也就有了看世界的一种独到的眼光，甚至有了一个属于他自己的丰富多彩的世界。

故称，读书，是治愈迷茫最好的良药。

之前逛到过希腊一句古语：人类最好的医生是空气、阳光、运动。当下，节奏快，各种卷。尝尝被压的喘不过气……此时，咱们需要的，就是出去运动运动。在自然的洗礼下，消散那些困扰你的坏情绪，苦恼的问题或许也能不药而愈！

身体是革命的本钱！人行于世，好心态，好身体，表达交流……都是基本功。规律性运动，不但能够提升一个人的精神面貌，而且能驱逐焦虑，改变人们的情绪，尤其在汗水的释放中，收获满满的幸福感和对生活的掌控感。

平庸的人用热闹填补空虚，优秀的人以独处成就自己——冯骥才。

《夏日友人帐》中有句经典台词：生命中大部分时光是属于孤独的，努力成长是在孤独里可以进行的最好的游戏。

就如同一禅小和尚所说：生命中所有的灿烂，终将用寂寞来偿还。人生终将是一场单人旅行。一个人的成熟，不是多么善于交际，而是学会与孤独和平相处。孤独之前，是迷茫；孤独过后是成长。忍受孤独固然痛苦，但，更痛苦的是面对自己。犹如医生可以给别人做手术，却不可以给自己缝合伤口。也有些扒开伤口，消费自己的痛苦来博取同情的人，其结果无非是更为痛苦。与孤独和平相处，其实就是直面自己的脆弱，一个敢给自己下刀子的人，剜去腐肉，缝合伤口的人，必将成为最强大的人。

我也坚信，所有那些独处的时光，对决定我后来成为什么样的人极为关键。时间是最公平的裁判，他会记住你的每一份付出，也不会忘记你的每一次懈怠！所以合则聚，不合则散，努力提升自己，比仰望别人更有意义。人生最好的时光，莫过于在与人无忧的世界里沉淀自己。

不要因为一时不见效果而焦躁，重要的是平日里不弛不倦，坚持不懈。

你的每一次努力都在雕刻生活，你的每一次坚持都在塑造自己，你的自律必将一步步化为你脚下的铺路石，总有一天通往你想去的地方。