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今日荐文笑傲江湖的十条心理戒律

子贡问：“师与商也孰贤？”子曰：“师也过，商也不及。”曰：“然则师愈与？”子曰：“过犹不及。”
看到书本题目，想起了这段话，这应该是“过犹不及”的最早出处。孔子说:做得过度就如同做得不足一样，都非合适的尺度。我们圣贤的一句话，西方人用两本书去做解读。孔子说得太高妙，我们确实有点够不到，而西方人给出了可操作性方法，具化到十条心理界线帮助我们去找寻中庸的位置。
中国是“家”文化的生活背景，大家族，大家庭，你中有我，我中有你。在心理学进入中国之前，“心理界线”在我们的头脑中是完全不存在，我们的思维中只有“一家亲”的概念。不管是大国家，还是小家庭，都离不开情深意重的感情联结，但也正是因为模糊的“心理界线”而衍生出了很多令人头疼的问题。
作者评析了两本关于“心理界线”的书籍，不仅大人的世界里需要界线去规划，孩子的世界一样需要秩序，“心理界线”是人际交往中都应该遵守的规则。懂得心理界线十律，便可以有效避开生活中的纷纷扰扰，让我们得以在江湖中笑傲，从曲径中找到通幽之处。
欣赏作者对待文本的认真态度，还有用心制作的思维导图做配图，条理分明，逻辑清晰，文章干货满满。十条心理界限从认知改变到情绪疏导再到行动落实，对心理状态做了一个全方位的分析与调整。这有助于我们在获得自我成长的同时，增加人际亲密度。界线不是让人们变得疏远，而是以一种更加自由舒适的状态与人相处，关系中的每个人也都因此而受益。
最后的案例展示是作者读书收获的见证。我从中看到了一个“各自归位”的家庭序列，心理界线设定了人际交往的边界，各负其责，各司其职，生活于其中的每个家庭成员都能得到尊重，对自己的事情负起责任，生活秩序自然开始顺畅运转。看到这样的变化，很让人欣喜，感谢作者的幸福分享！
行走于江湖，我们要时刻不忘“界线”二字，有节制地爱，过犹则不及，愿“界线”助我们每个人都能找到一个合乐的世界。

《过犹不及——如何建立你的心理界线》给出了“界线十律”，让我们懂得“什么时候说好，什么时候说不，掌握自己的生活”。其中律法3：能力律中有一句我印象深刻的话：你给我静谧的心，去接受我不能改变的；给我勇气，去改变我有能力改变的；也给我智慧，去分辨两者之不同。

做一个有边界的人，尽力去改变自己，通过改变自己去影响别人，当你放下别人时，世界也会因此而变得不同。