别让情绪失控害了你

读书感悟十2397十陈小溪

一、接受现实一一别再抱怨世界不公平

日常生活中，许多人喜欢抱怨，抱怨工作、配偶、孩子等等，觉得世界对他不公平。

万事万物都有两面性。我们应该接受现实，将注意力集中在好的一面上，才能管住自己情绪不再失控。

二、乐观处世一一笑对人生的泥泞坎坷

人生不如意十有八九。当我们遇到不如意时，应该学会正面思维，转换角度看问题。并用积极的行动去扭转局面。

乐观和悲观取决于我们对困难的解释方式。

三、悦纳自己一一接受自己的不完美

每个人都有好的一面和坏的一面。承认自己和所有人一样，也有消极负面的一面，接纳自己不完美的一面。

只有接纳自己不好一面，才能充分展现自己好的一面。

四、宽恕他人一一宽恕他人就是疗愈自已

抛开主观判断，不要放大他人对自己的伤害，客观实事求是来看事情。

宽恕就是疗愈自己，代表你懂得客观、理性看问题，不再把对方妖化。

五、超越逆境一一锻造屡败屡战的魄力

只要做事情，产生的结果有好有坏，坏在世俗眼里都是失败。失败是生活中的常态。关键是对于失败的态度。失败从另一个角度来看，就是事情没有达成你预期的结果而已。

那又有什么关系？谁又是一做就完全做好？没做好，多做几次而已。

六、拥抱伤痛一一驱散心头的乌云

王平儿子刚刚考上大学就得了白血病，痛苦是不能康复的。唯有坦然接受才能有积极的治疗，只有通过治疗才能有治愈的希望。

遇上不幸时，理性接受才是解决问题的办法开始。

七、聆听心声一一让灵魂跟上自己的脚步

找到自己最深的渴望，并去实现它！当目标和行动一致时，必获得真正的快乐。

八、使命必达一一找寻工作中的成就感

一个人最大的快乐不是无所事事，而是有事可做被需要。当二者合一时，就是使命感。

九、感受幸福一一平衡当下与未来的快乐

幸福是一种感受。只要你全心投入当下的某件事中，你就会感到幸福，这种由投入某事产生的幸福，会连结未来。