减肥日记二十六

2018年6月25日 今日体重112.5斤

今日有氧跑步40分钟，健步走3公里。

最近健身频率没有那么高，是想让身体适应这样的体重，马上开始热起来，准备再次起飞！

今日早餐：煎蛋+橙子+葡萄+酸奶+核桃芝麻桑椹粉

减肥日记二十六

午餐：玉米+绿豆芽+鸡肉+洋葱+蔬菜汤

减肥日记二十六

晚餐：培根蔬菜沙拉+蔬菜汤

减肥日记二十六