自控力差的人可以看看

很多人都想通过自律，自我提高成为更好的自己。但现实中有太多诱惑了，一般人都没有那么强的自控力。

每当你想看书学习的时候，微信来了一条消息，立马拿起手机跟朋友聊，一聊就是大半天，对方没结束你也不好意思先说拜拜啊对吧。

或者看到公众号的小红点就忍不住打开，公众号真是一个比一个有趣呢。

或者点开几个app的推送消息，每个软件玩一会，几个小时就过去了。

微博，抖音是一旦打开就没法只刷五分钟就退出来的软件，每次刷新都有新内容，一个比一个精彩，连评论也不放过。

真不是我们自控力差，是app太好玩了。

最近看知乎推荐的时间管理软件，感觉都还不错，就下载了两个。

它是这么用的:开始学习之前，在app调好学习预计所花的时间，比如一个小时，然后点开始，它就进入一个小时的倒计时，而且这一个小时内都不能打开其他软件了。

这样一来，学习的时候就能保证不受其他app影响，进而可以投入一段专注的时间了。

对我自己来说特别管用，不能打开其他应用了就只能学习了，不受干扰的学习一两个小时那种感觉很棒。