2024-02-19

2024-02-18  本文已影响0人  美丽人生_cc3c

先明老师9月16日直播节选:

“千万不要脑子里面一直想,想着自己快点好起来,想着自己一定要达成什么样状态,一定不要那么想。

你一定要把自己所有的力量集中在此刻正在发生的每分每秒,让自己安定下来,活的有知觉,那么的鲜活。

用这种状态把当下的每一件事情干扎实了,你只要投入进去,完全用自己这份觉知去参与其中,把你当前的不管是烦恼、是痛苦,去面对、去解决。

你发现当你把这个问题面对了、解决了,下一步你想的那种美好,渴望的美好它又来了。

所以说我们一定不要脑子里面想,一定是直接活,一点一点一点一点的按照每一天每一刻正在发生的去推进,去完成,你才会有美好的未来。

因为你把当下的情绪,当下的事物投入进去处理顺了之后,你下一刻它才会有序,你当前如果只是胡思乱想,只是着急,你想一想,你内心是焦急的、是混乱的,你下一刻和第二天依然是混乱的,是焦急的,它就是这么奇怪。

因为所有的美好只能在当下发生,当下处理好了,你的内心稳定了、有序了,你下一刻的人生才会有序,你越有序,甚至达到高度的有序,高度的有序就是达到非常和谐、宁静、愉悦的一种生命状态,你未来才会更加稳定,更加的和谐幸福,这就是事物发生的规律,也是我们内心状态的一种规律。

所以说,我们想要幸福,想要美好,想要有更加深的体悟,一定是从你当前的一团乱麻的状态下,不管是事情一团乱麻,还是内心一团乱麻,你都要慢下来,用自己这份觉知开放的,哪怕就内心很急躁,你也要慢,越慢越好,让自己处于一种开放、乐观、积极的状态。

然后你一开放,一乐观,无序的混乱的就慢慢慢慢转起来了,你转起来之后,你内心就会获得一种有序顺畅的感觉。

那你有了这种感觉,你就会有自信,你就会内心感觉有了一种阳光,有了力量,因为它很有序嘛,有序就是给大给自己带来一种就是这种这么种感觉,好了,你尝到甜头之后,而且有一定力量之后,你会形成一个持续的、正向的这么一种生活方式。

你也有了经验,往后只要遇见任何的不开心的,甚至哪怕就是很绝望的事,你都懂得,我要去解决它就是放慢清晰的观察,不断的净化自己的身心,好了,你发现你自己的心性安定下来了,那么自己的精气神好起来了,你就会有精力、有能力去处理好你各种事物,人际关系。就从混乱当中、痛苦当中、焦虑当中逐渐逐渐走出来了。

长期这样子有了这样的经验呢,那你就会走向一个正循环,就像宇宙规律一样的,它永远是一个和谐有序的正循环,那么这种人生就是合道的。

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