拆书法具体步骤小结

        拆书法是赵周老师提出的，是针对成年人的一种读书方法，拆书学习法适用于运用类的图书，用来提升学习能力，解决实际问题的，所以阅读的速度和精细程度是有变化的，当我们遇到困难时，首先要问自己“这对我有多重要？”如果有用，而且很重要，那就放慢速度，进行详细阅读，对于不重要的内容，可以不读或略读，我们要抛弃对所有书都要掌握全部内容的想法，只掌握对我们有用的部分即可。

        拆书法具体步骤可分为阅读原文（Reading），复述（Interpretation）、激活应用（Appropriation）三个步骤，可以写在三张便签上，具体步骤如下：

        第一步，确定你要读的是致用类的图书，这是拆书法的适用边界。你读这本书，不是为了通过考试，不是为了拿到证书，不是为了增广见闻，不是为了消磨时间，是为了提升自己某方面的能力，解决具体的问题，能在实际工作和生活中用上。 

        第二步，要求自己用较快的速度阅读，遇到书中的理论、建议、观点，或者较难理解的地方，先问自己一个问题：这对我有多重要？如果有用，则放慢阅读速度，细读相关内容。

        第三步，拿一张I 便签，用自己的语言简要重述相关信息，也可以是总结自己得到的新的启发、有价值的提醒，写好后贴在相应书页。

        第四步，对同一个信息，问问自己，有没有经历过相关的事情，或者听说过或者见到过类似的事情，拿一张A1 便签，写下来，贴在I便签旁边。

        第五步，规划自己今后可以如何应用。尽量先考虑应用的目标，再写下达到目标的行动。写在一张A2 便签上，贴在相应位置。

        第六步，在贴了便签的书页旁，贴一张小小的指示标签。提醒自己这一页有自己的学习资料。

        第七步，一本书告一段落后，把所有的A2 便签拿出来贴在冰箱上，提醒自己。

        以上为拆书法的具体步骤，提高自己拆书能力需要不断地刻意练习。