D110，蒋云峰，毛笔字和导引练习

昨天晚上在导引下入睡，今天早上6：00醒来导引至6：30，后来睡着至8：00起床，10：00～10：20练字，如下：

D110，蒋云峰，毛笔字和导引练习

下午4：00～4：20练字，赵孟頫先生，《玄妙观重修三门记》，行楷版，如下：

D110，蒋云峰，毛笔字和导引练习 D110，蒋云峰，毛笔字和导引练习

导引记录：

2017.3.30丁酉年癸卯月丙辰日我的中醫二十一天計畫—137

昨天晚上在导引下入睡，今天早上6：00醒来导引至6：30，后来睡着至8：00起床，10：00～10：20练字，中午2：00～2：30平躺状态下导引，后来睡着了至3：40醒来，精神不错。