爱与平安

把内在平安当作唯一的目标，是我们能够拥有的最强有力的动力。

为了获得内在平安，我们需要始终把内在平安视为唯一目标。

但比起拥有单一目标，大部分人都试图同时实现许多不同的目标。

但这么做只会分散我们的专注力，增加冲突。

然而，只要在发现自己落入情绪之海时自我提醒:我们只有一个目标，就能够持续地朝目标前进。

如此一来，我们就可以把所有的注意力集中到唯一的目标上，让自己浮出 海面大口呼吸，好好活下去。