对于学员爱自己舒缓文的指导！
关于爱自己的舒缓，在前段时间我老是为了证明自己在学生心里很有地位，不停的冲他们发火，说我要考编制考走，其实是我自己比较迷我发现在以前的恋爱中，我也是为了证明自己的地位会反复干，令人提分手，恋人挽留我，我就觉得我很重要，然后恋人最后会弄得疲惫不堪，于是，在前几次恋爱中都以分手告终，而且在婚姻中，也会出现这样的习惯，我会有动不动就提离婚，然后希望别人挽留我或者当别人不让我，稍微不让我满意，我就说要离开别人这样希望别人来挽留我，证明我的地位，其实这是不自爱的表现。最爱的人不需要用别人来证明自己的地位。（事情写一件，挖出让你情绪变化这件事背后的真正原因）
而且在与别人的相处中，当在与爸爸妈妈的相处中当爸爸妈妈不顺从我的意见的时候，我就会觉得他们不爱我，比如妈妈最近身体和心情不太好，然后想自己出去多赚点钱，我就会觉得他们不爱我。后来一想并不是他们不爱我，而是每个人都有每个人的事情要做，妈妈就想在这几年多赚点钱，减轻我和哥哥的负担，然后我就想，你就要给我带小孩，因为我不想我的孩子再回陕西，其实我想把孩子留在这儿，对他的成长也不一定是最好的，因为他爷爷奶奶其实也很爱他，相对于留在我的家里，其实在陕西孩子更有归属感。（去掉）
因为我自己的思念，我把孩子留在了这儿，然后其实内心更焦灼，焦灼以后我能不能带他，老公能不能来四川，然后感觉什么都是未知的，于是最近这几天心情超级不好，很迷茫，也不太爱惜自己，以前每天坚持去练瑜伽，现在也没有去。（去掉）
其实我不需要任何人的挽留来证明，自己的存在有没有价值，因为我可以爱好我自己，然后，我爱好我自己，别人才会更好的来爱我。
你也不用担心，在恋人的关系中，别人不会陪伴我一辈子，因为陪伴我一辈子，不陪伴我一辈子是正常的，我只需要把自己变得值得被爱吸引爱就好了。
因为我和父母的关系，我更不用去怀疑他们对我的爱，其实从小到大，妈妈和爸爸都特别爱我，然后只不过我妈妈比较挑剔。（可用）
但这不能也没有影响他爱我，也不会影响我自己，爱好我自己。但是既然来到四川了，我也不要，带着内疚感觉得又对不起孩子，也对不起妈妈，让她帮我带孩子。既然存在就是合理的，如果妈妈实在带不了，我再把她送回陕西就行了，反正我的婆婆也喜欢带小孩，没有关系的，我想孩子了就去看他，他在四川和陕西，我都可以源源不断的爱好我自己。（带小孩问题不要写在这里，另写一篇）
最近看着牛人进化营弄到黄金一小时，其实也让我的心情特别低落的是，我不知道我自己应该卖什么，能去卖什么，然后我就没有动。没有动就算了，我还会进行自我贬低，比如说唉，怎么别人都在卖，我却不能卖，然后别人卖的价格都挺高的，我就站在这儿没有动，这种感觉。第一，我在与别人比较，第二，就算我没有做这件事情，但并不影响我存在的价值。
以上是学员自己写的舒缓。
以上是一位学员的爱自己舒缓，有以下问题：
1、阐述问题不清楚，说了好几件事，其实这几件事可以分开写，每一篇写一个问题，针对性地解决一个问题。
2、舒缓的感觉不太强烈，更多的是记录自己的碎碎念的感觉。而且好几种情况杂糅在一起，主题不明确。
3、如何舒缓？就是针对这个一个问题，一步步写下感觉更好的想法。而不是与问题杂糅在一起写
修改后：
关于爱自己的舒缓如下：
问题：在前段时间我老是为了证明自己在学生心里很有地位，不停的冲他们发火，说我要考编制考走；包括之前恋爱、结婚都想要通过威胁对方，提出分手、离婚等方式证明自己在对方心中的地位是很重要的。
【主要问题就是通过发脾气、威胁等手段想要证明自己在别人心中是很重要的，证明我是有存在感的，我是很重要的，我是值得被爱的】
1、虽然我有时候会因为一些事情贬低自己，那也没什么了，我接纳了，状态不好的时候掉线的时候，贬低自己是正常的，这个也是我的一部分，我与它共处，我接纳自己就是有时候会贬低自己。
2、不过随着我的学习，记录碎碎念，我能够及时的发现我贬低自己问题，那么我就及时打断就好了，我提醒自己说：停止，亲爱的。现在又在聚焦自己不好的方面了，如果我持续聚焦那么我将得到更多。
3、既然我能够这么发现自己的碎碎念，并且及时打断自己，这个就已经是很大的进步了，比一般的麻瓜已经好很多了，我肯定会慢慢地扭转默许创造为自主创造的。
4、贬低自己是因为我聚焦在我不要的部分了，那么我可以重新调整回来呀！
我真的比别人差吗？我是魔法师，我用的是能量创造，只要我把能量调和好，还怕没有业绩吗？我要什么样的成交，我都可以投射呀，成交是外在的实相，而影响整个外在实相的是我的能量，只要我在源头上把能量调和到，调和到我已经得到、拥有的感觉，那么成交将会是不可避免的事情。
5、而且我也不需要通过这件事才证明自己是有价值的，才证明自己的是能干的，证明自己的是可以赚到钱的。
我本来就是被爱的，我来到这个宇宙世界，肯定是有自己的特异功能的，我可以发挥我自己擅长的部分，并且调和好能量，我要的就可以得到呀！这是宇宙爸爸赋予我的与生俱来的魔法呀！
6、我也不需要通过和对方发脾气、分手、离婚这些事情来证明我在他们心中的位置，这些都是外在的我的造物，关键是我和自己在较劲，他们只是为了来成全我的！
7、我要证明也是证明给自己看，其他人只是在不在乎不重要。我证明自己是可以给自己爱的，我有这么多的优点......(自己补充）
我怎么会不被爱呢，我的父母就是爱我的呀，帮我带孩子，也很爱我的孩子，这些都是因为他们爱我呀。
我的丈夫，虽然现在与我分隔两地，但是也阻挡不了他爱我的事实呀，之前很多的事情，我们之间的互动都是证明他很爱我呀！
8、不管是家人和丈夫都是我爱自己的一个外在的表现，只要我爱自己了，他们都是加倍来给我爱的。我什么频率就吸引来怎么样的人在我身边，如果又不爱我的人在我身边，这个是我自己吸引来的。
我自己都这么不可爱，还要别人爱我，当然是不可能的，谁也不能违背我持续聚焦的能量之流！
9、那我爱自己吗？虽然有的时候会有自贬，但是也代表我就不爱自己了，这个只是聚焦在我不要的部分而已。我依然爱我自己
我是这么的优秀，我从原来不知道要做什么，到现在越来越清晰，现在的工作我可以先做着，然后一边调和能量，投射我要的工作，我喜欢的生活。
10、我也是这么值得被爱，我让自己加入老师的环境，根据自己的节奏学习，收购老师的智慧，这个就是很幸福的事情呀，我怎么这么聪明呢，怎么这么有眼光呀，竟然学习到了这么好的课程，还有这么好的环境，群里小伙伴们的分享也带给我很大的启发。
11、我也不需要着急，调和能量是首要的事，其他可以慢慢做的，瑜伽、英语这些可以慢慢学的，等我能量稳定了，学习这些肯定更快的。
我只要多学习老师的课程，每节课都认真做笔记，课后根据老师的提示做练习，沉下心来，这个扭转将会是必可避免的。
12、小伙伴们听话照做的都扭转了，我当然也可以的！我允许自己慢慢成长，孩子都要慢慢的成长，不断地学习本领，补给营养，我也需要慢慢地储备能量，所以我接纳自己每天进步一点点，这个感觉也很好呀。不给自己太多的目标和要求。
13、既然这么多小伙伴都有各种成长，我也可以收集我学习一来的改变呀。我平时吸引到的小红帽、小见证都可以去收集起来，这些都会带给我很大的信心的。说不定已经吸引来很多东西了，只是我不留意，小见证都来了，大见证还会远吗？
14、这些都是我的进步，都是我值得欣赏的部分，而且我还一直坚持在学习，这个学习的能力也很值得赞赏呀！我要爱自己呀，因为爱自己的感觉很好呀，当我看自己浑身都是宝的时候，我当然是肯开心的，我爱自己让自己做喜欢的事情，投入其中我非常享受呀！这个感觉就特别爽呀，所以爱自己的感觉很好！
虽然我对学生有时候会抱怨，这个也不影响我继续调整频率呀，他们也让我知道自己要的是什么，提醒我聚焦到自己要的部分去，我要感谢他们呢！
15、我从原来的一点都不会写课后感，不怎么听课，到现在能够坚持听课写课后感言，这个是很大的进步呀，老师说躺下去才能浮起来，我现在就让自己好好地接纳自己，重新地去欣赏自己!
16、我不管事身体上、工作上、学习上、为人处世上、金钱上都有很大的改变呀，这些都是靠我调和能量提升自己得到的呀，我多棒呀！要比也要比的让自己爽，不然就不比，因为我要让自己感觉好呀！
让自己感觉不好的事情，我可以念咒语：关我什么事！啊哈哈，这个感觉好爽！
17、当我足够多的聚焦在自己的优点，优点太多，其他的我就没工夫关注了！
你好，我是吸引力法则学习者静静，跟随紫雨老师学习了五年，亲身体验了从不爱自己，价值感低落，爱人爱己都患得患失，到现在越来越自信、有魅力，周围朋友都很爱我，也增加了不少的额外收入。wxid:jing205205
从前我的生活墨守成规，听父母，现在遵从自己内心
我的使命就是造福更多的人，给他们带去价值，让他们得到所要活得更好！
