改变并不容易

昨天在知乎上看到了个问题，可以在两个月内改变自己吗？

就自己的经历来说，两个月就改变还是挺难的，特别是那些跟随了你多年的习惯，它们已经根深蒂固的深植于你的骨子里了，想要靠两个月去改变属实不太现实的。

你可以这样想下，你通过十年二十年，甚至于三十年养成的习惯，想通过区区两个月就去纠正或者改变，就单从时间的对比上来看，这培养习惯和改变习惯的花费的时间差距就很大的，两个月确实有些不太现实的，时间线拉长些，应该是可以的。

两个月至多能养成习惯而已，还是只是养成，能否持续下去还是两说的，只有能长期持续下去的习惯才算是习惯，当你有了能真正持续的习惯才算是有了改变基础条件。

有了这改变的基础条件，还是不够的，还是要不断的去学习，不断的去对习惯进行优化，才能达到你想要的改变，改变真的不是一朝一夕的，你说改就能改掉的，这个是根据你需要改变的习惯的养成时间来确定的。

还是那句话，你花多久养成的习惯，你就需要相应的时间去改变，这时间可能有办法减少，但总归还是要花很多的时间去改变的，你十年二十年的习惯妄图通过几个月改变掉，这个是不太现实的，这个世界是公平的，付出和回报在大多数时候都是成正比的。

最近在看刻意练习这本书，对于改变还是挺有帮助的，有需要的可搜索看看，感觉还不错。