早睡有多爽

昨天是我养生的第一天，过了十点，我便不再看手机。

在不看手机的时间里，我看了看娃，给妹妹捏了脊背。妹妹发出了幸福的声音:“妈妈，好舒服啊！我的手和脚也想捏。”

我又花了两三分钟给妹妹捏手捏脚，妹妹笑了两声，便幸福地睡着了。当我做了我想做的事情，我再也没了内疚和焦虑，妹妹的笑声荡尽我的疲惫。小孩的陪伴不在于时间多长，而在于要主动陪伴和提升陪伴的质量。

当娃睡着了，不用看手机的我，仿佛回到了童年的夏天，躺在床上不停地思考，不停地幻想，这才是真的我。我和我的灵魂都是自由的，不用被手机及外界干扰和束缚。

也许最近太疲惫，也许我就不是一个失眠的人，很快我就睡着了。等我六点醒来，神清气爽，眼睛也没了干涉。不用被闹钟叫醒的早晨，真好！

于是，起床，放点音乐，练个瑜伽……人生不要太爽！