做到一天锻炼计划，是种怎样感受

一直不高兴，一直很纠结，一直有种遗憾，这么多年，始终都没完成一次心中的锻炼计划。

实际上，自己也不知道要怎样。

正好今天值班，权当聊聊，也梳理一下。

早晨：床上运动：一是拉伸，二是小腿踢，三是大腿踢，四是旋转脚腕；

           下床后：冷水锻炼，在冷水盆中吐泡泡10次，用干毛巾擦身体；

            瑜伽垫锻炼：俯卧撑20个，仰卧起坐20个，滚轮20个。

             八段锦一遍

上午：骑自行车到单位（20分钟）

上午：举重共10组，每组10个；

中午：骑自行车回家（20分钟）

            瑜伽垫锻炼：俯卧撑20个，仰卧起坐20个，滚轮20个。

             八段锦一遍；

下午：骑自行车到单位（20分钟）

            做操

晚上：瑜伽垫锻炼：俯卧撑20个，仰卧起坐20个，滚轮20个。

            八段锦一遍。

等写完后，看着如上内容自己都被惊呆了。

今天，权当试一试，如何？晚上写一篇感想。