2020-02-13

起床：10：30

站桩：没做

早餐：牛奶 + 麦片

打坐：2.5小时

午餐：吃了一口饭

工作：没做

锻炼：没做

晚餐：饺子

昨晚工作搞太晚，为了放松，看一部电影搞到12点半，上床看书1点才睡，今天一天的计划都被打乱了，生活还是需要懂得克制，否则计划容易乱套。

晚餐的饺子吃的有点油，导致我想从2月15日开始实施7天的素食少食计划，我的身体很渴望精简通透的感觉。

手机，电脑，iPad会把人引入一个无限大，无线延展的世界，那个世界和真实世界可以毫无关联，看了半天手机，当闻到一丝窗外飘过春天的风时才意识到自己身在一个自然的世界中。生活中有时需要利用手机，电脑，iPad的延伸性，有时候又要通过克制去限制自己在互联网的世界里无限延伸导致和当下分离了。