清明节训练总结
2019-04-10 本文已影响0人
戴总耗子
本周训练恰逢清明小长假，周六第一节课安排了俱乐部内部交流赛，通过比赛小球员增长了实战经验，认识到了差距。以后训练更具有针对性。
第二节课及周日训练恢复正常
一、热身
本周热身第一项仍是正脚背和大腿颠球，第二项是小球员听口令 用脚内侧、外侧、脚底连续转身并加速，强调踢球节奏变化。
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二、技术训练
本周技术训练在上周四人传球基础上进行了改变，变为3人传球强调接球转身一气合成。传完球反向跑位。
清明节训练总结
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三、技能训练
本周在技术训练基础上，加入从1打1到6打6的技能训练 一人传球给另外一人然后马上投入防守中 强调突破过人节奏的变化
本周最佳球员
一、马恩泽
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二、邸奕睿
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三、肖浏俊
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