7/28 复盘：第10期自控力训练营第一周

第10期自控力训练营第一周结束了，这一期的新玩法是精读《自控力》这本书，中间穿插老师的自控力课程。之前读过这本书的，而且还仔细做过笔记，但是重读此书感觉和之前读的很不一样！我记得第一次读它的时候觉得比较生涩难懂，同时觉得内容很有用，所以我就做了许多笔记，而且也记得了书中的许多内容，但日子还是一成不变的过。

这一次跟随老师们的节奏，读书与课程穿插着进行：读书每次读一章，课程就随着读书的深入进行学习，我们的作业也都是围绕着“自控力”来完成，我通过这一周的读书听课，还有作业中对自己以往行为模式的分析，发现了许多问题，而且对书中的内容有了新的认识，最重要的是我对自己想要达到的目标很有信心！因为这一周下来，我已经看得到自己的一些小改变了！很高兴！也很期待接下来三周的改变！