日课十一条

今天早上看到曾国藩的日课十二条，觉得自己根据这个，再结合自己的实际情况和感悟，也应该给自己定个日课，以提高自己。

1. 早睡早起，每天晚上11点前睡觉，早上5点起床，看书学习。

2. 心要静，每天早上早起后冥想15分钟，金刚跪15分钟，平常有时间就冥想。

3. 每次集中注意力只做一件事。享受做事的过程，而不是结果。

4. 做事不贪多，而是要精，量力而行。

5. 做事先思考，再做，不追求完美，先行动最重要。

6. 健康饮食，坚持锻炼身体，随时随地找方式找机会锻炼。

7. 管好自己的嘴巴，说话不可认口，做事不可认心。少说话，多做事。

8. 多读书，多输出。保持好奇心，多学习新东西。

9. 在教育孩子方面，要做到润物细无声，从细微处着眼。

10. 要教育好孩子，先提高自己，自己认知高了，孩子才能好。

11. 坚持每天写日更

这个日课十一条，自己要铭记于心，每天都要尽量做到，后面根据实际情况也可以随时调整和修改。