“爱自己”

第一次听到爱自己还要有七个层面

第一个层面，就是爱自己的身体。吃好，喝好，睡好，冷暖照顾好。

第二个层面，收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个讲卫生，得体，有礼貌，有美感，热爱生活的人。

第三个层面，爱自己，接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己的目前状况。

第四个方面，正确对待自己的情绪，允许他们的存在，重视他们的表达，接受他们的爆发，慢慢学习与之相处

第五个层面，去觉察情绪背后的原因，疗愈自己的原始伤痛。

第六个层面，就是接受自己所有的情绪，乌情绪和解

第七个层面，通过真正的爱自己，让自己的内、外和谐

    我是日记星球348号星宝宝石明秀，正在参加日记星球第18期21天蜕变之旅，这是我的第122篇日记。时间在流逝，唯有文字承载的记忆才是永恒。每天都在成长、收获……