《快书写，慢思考》

在现实生活中，你是否遇到过大脑死机或思维混乱的情况？

美国作家 马克李维在《快书写，慢思考》中提出：只需一支笔快速不停书写，即刻唤醒思考能力，解决策略营销定位，文案，商业策划等问题。

这种方式称之为自由书写，它能将原本已在脑中的东西和思绪的原料变成实用的方法，甚至是非凡的点子。

自由书写有如此魔力，那么它的秘诀又是什么呢？

秘诀一、轻松试

不要再要求自己咬紧牙关，竭尽全力，以得到立即且完美的内容，放松自己付出90%的实力就好。

开始写时提醒自己轻松尝试就好。思绪一开始有点卡住，就像那些有一段时间未经敲击的电脑键盘一样继续写，卡住的感觉也许会消失，也许不会，但至少你会不断往下写。

那怕是暂时的一两个字不会写或某个点说不清，我们也要尽力继续写的动作，不要管写出来的东西是好是坏。

秘诀二、不停地快写

自由书写是一个最有价值的技巧，通过这种方法，运用身体的机械性动作，来超越大脑的反应，让大脑发挥更大的效用。它可以帮助我们深入了解自己，看见可能的机会与选择，解决问题，激发灵感以及作出决定，提出创作质量，不论是内容还是写作风格。

通过快写脑子得以以平时正常思考的速度来运作，而不是思路堵塞，是绞尽脑汁的慢速运作。先不管写出来的文字质量如何，甚至可以用写了多少字来衡量是否成功。你也许还没有写出任何惊人之作，不过你已经向自己证明了，当你以接近思考的速度来书写时，你的脑子或多或少也会进入一个截然不同的思考层次。

有一个自然法则，坏东西会带来好的东西。

秘诀三、以思考的方式进行书写

厨房语言是你专属的用语，是你觉得最能表达出你的想法的话语，即使只有你自己才懂。略过不需要详加说明的东西。让思绪自由跳跃。既然你是为了自己而写，你就不需要修饰脑中的原始想法以迎合他人，只要你了解自己的逻辑指涉、用语和独特内涵，就可以了。总之，你所写的是为了方便你自己，只要你自己能看懂就好。

秘诀四、设下时限

在规定的时间内，不停的书写，直到时间结束。

秘诀五、跟着脑袋里的想法走

当跟着自己的想法走时，可以先假设某个概念是正确的，然后依照逻辑对这个概念进行推论。可以继续把所有相关的想法都写出来，直到你觉得自己想说的话，都已经讲出来了为止，这时候你就可以停笔，或许要继续下去，随便你，假如你认为你已经得到了一些好点子，或是你对整个情况已经有了比较明确的掌握，你就可以停止。假如你想要深入探索，还可以从其他的角度再切入。

秘诀六、转移注意焦点

通过提高的方式，帮助自己将思绪引导至其他尚未探索的新方向。将思绪化为文字，可以用一些规则。当规则形成后就能很快的进入状态。

一是引导句可以帮你暖身，让你朝着意料之外的方向思考，最好的引导句要简短，而且没有局限性。

二是进行词汇解释时，你要显示出4样东西要研究的词，这个词的一般定义、你对这个一般定义的看法、以及你对词的定义所提出的独到的见解。进行自由书写时，要时时刻刻向自己解释，为什么会有这些看法？然后花一点时间与精力去寻找你认为合理的答案。

三是假如你的思绪被困在死角或者卡住了，那么就针对这个情况进行自由书写，将情境中显而易见的事实列出来，只要简单的记下事实，这些事实可以帮助你走出思绪的迷雾。

四是可以先写下一个人、地、物的名称，不需要花费太多想象力一般的东西就可以了。再将寸这个人、地、物变成相反物进行书写，比如写黑猫，那么相反便是白猫。我们总是对我们熟悉的东西津津乐道，在书写的时候也可以从自己着迷的事物着手。

自由书由不是指写作，它不仅可以运用在写作领域，还可以在其它任何你想得出的领域，包括探索整理自己的想法，诸如世界大事，政治，科学健康医疗数学，都市规划，建筑工程，心理学，哲学，社群，媒体，美食，娱乐与运动等等。

针对某个有意义的主题进行自自由书写，把不好的部分丢掉，将剩下可用的部分重新排列组合，写出大纲，让自己对已经写成的部分有清楚的概念，加入补充的东西与连接词编辑、编辑、再编辑，作品就完成了。即使是已经完成的作品，你仍然可以尽情的加以修改。