中年以后的自律

总是听人说，我都这个年纪了，随意一些吧，想干什么就干点什么，可以有所放纵。其实想做一些事情无可厚非，但是肆意放任自己，不是一件高明的事。中年之后才应该更加自律，让一些好的行为陪伴，过一种更有意义的生活，这样才不枉生命存在一回。

想想这几年我坚持做的事情：一个星期五次的瑜伽，每天坚持听书，至于有没有效果？未尝可知，但我深信，听总比不听好。每天坚持写文千字，质量好不好不说，关键在于坚持。

成年人的世界，上有老下有小，如果不找一点自己愿意并且喜欢做的事情，那真是无趣。

我坚持写文没有什么目的，而是为了舒缓自己的烦躁不安的情绪，让自己的心灵有一个安放的地方，不然纵有千言万语，无人述说，憋在心里怕是会憋出内伤来的。文字记录下来的，就是我们曾经的日常，酸甜苦辣，记录着我们平凡而不平庸的历程。当然如果不喜欢，也不会坚持，既然坚持了，就是热爱。

一、写文令我接受了岁月的浸染。

衰老是我们不可摆脱的事实，如果没有一点精神寄托，我们将怎样度过余生？一路向前的人生，让我们回不到过去的好时光，只能在记忆里想起，很多事情被尘封起来，每个人都有自己的故事，曾经谱写辉煌或者不辉煌的时光，无论过去多久，我们都可能记起，特别是在这萧萧落木的季节，不经意间都会想起，我们曾经的历程。

写文就是把记忆用文字记录下来，写的时候，那些记忆会从田间地头钻出来，从第一次带上红领巾的童年走来，从第一次青春萌动走来。有时候就觉着自己还是那个孩子，是不是有点可笑？

如果作家没有了那份童心，文学也会变的无趣。每个人都会有的过程，记忆里想起的时候，我们也是欢愉的。一个平凡的生命，如实呈现，也会焕发出感召他人的力量。

二、写文让我找回了自己。

女人总是不由自主把自己摆在了家庭重要的地位，比较感性的认为，他们离开了你不行。其实不然，这和你的工作相同，离开了你，地球依然会转，你远没有想象中那么重要。读读杨本芬，我们就会明白，只有自己独立强大，才是生活的主人，我的生活我作主，只有摆正了自己的位置，才真正明白活着的意义。

杨本芬也曾经对丈夫充满幻想，直至最后还会问丈夫，如果有来生，你还愿意和我在一起吗？不愿意。丈夫明明白白清清楚楚的说。杨本芬一辈子付出和忍让，换不来丈夫一丝的不舍与疼惜。情何以堪啊！

写作就是一个出口，写文的过程中就可以逐步释放其中的不良情绪，说出来就把情绪作为垃圾倒了出来，让人变的心平气和起来。这就是最好的疗愈方式，自我疗愈。杨本芬也通过写书，找到了灵魂的归宿，一种精神寄托。不再是一个纠结于琐碎的小女人，那个死在婚姻里的女人复活了。

三、写文让我们遇见了更好的自己。

读与写是相辅相成的，写文是输出，倒逼我们去读书，只有读书，我们才可以进步，逼我们思考，有了思考，态度就变了，态度变了，行动就有了变化，那么自然就养成了好的习惯。坚持下去，一定可以改变，即使不会有那么大的变化，在坚持的过程中，我们也会有好的体验，好的心情，因为我们有清晰的目标，在追求自我更新的过程中我们经过了一点一滴的努力，付出了汗水，这个过程也是值得享受的。

我们的自信也是一点一滴的建立起来的，因为我们可以看到今天的我一定比昨天的我更加淡定从容，不要攀比，不要和别人相比，只和自己的昨天相比，我们变的更好了就是好的。在一往无前的人生路上，我们会越来越好。相信我们会更好！